Se llama Kazim Gürbüz, es un yogui turco nacido en 1920, que aparenta 55 años. Afirma que el secreto para alcanzar tan respetable edad está en la mente.
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| Kazim Gürbüz en su casa. |
Kazim, atribuye su salud y aspecto juvenil alos ejercicios de yoga que practica diariamente, a los saludos al sol, caminatas y a la dieta especial que sigue.
Este experto en yoga comenzó a llevar este saludable estilo de vida después de fracturarse la espalda cuando tenía 41 años. Esta lesión le dejó paralizado de cintura para abajo y le dijeron que nunca más volvería a caminar.
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| Se fracturó la espalda cuando tenía 41 años y los médicos le dijeron que nunca más volvería a caminar. |
Pero Kazim afirma que se las arregló para curarse a sí mismo permitiendo que sus amigos volvieran a ponerle los huesos en su lugar caminando sobre su espalda y practicando el yoga y estiramientos cuidadosos. Pese a que considera que los médicos estaban equivocados, él prefiere pensar que "sus indicaciones y la fuerza de mi cerebro me salvaron de vivir postrado en una silla de ruedas".
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| Gürbüz a los 48 años a los 58 y a los 89 años. Hacer clic para aumentar la imagen. |
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| Gürbüz con 95 años, aparenta cuarenta años menos. |
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| Afirma Gürbüz que el cerebro puede regenerar los músculos y el sistema nervioso. |
Para tener una buena salud lleva un estilo de vida totalmente opuesto al que caracteriza a las sociedades modernas.“La mayoría pasa casi todo el día encerrada en oficinas y respirando aire acondicionado en lugar de aire fresco”, recomienda que lo mejor es aprovechar la luz del Sol y respirar el oxígeno fresco que ofrece la naturaleza. A ese tiempo de relax le suma horas de natación y caminatas o sesiones de esquí.
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| El yogui turco afirma que todos podemos llegar a vivir hasta los 130 años. |
"El hombre usa su poder cerebral si se aplica correctamente, y el cerebro puede regenerar los músculos y el sistema nervioso", explicó. A sus 95 años y en una estupenda forma, el yogui afirma cualquier persona puede adoptar su estilo de vida y vivir hasta los 130 años.
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| La dieta de Kazim está totalmente libre de carnes. |
Su meta es llegar a vivir 130 años y convertirse en el hombre más longevo de la tierra.
A continuación, un breve video de la televisión turca que muestra al yogui de 95 años haciendo gimnasia:
Kazım Gürbüz, 95Yaşında yoga yapıyor (Yogi kazım(YOKA))
A continuación, un breve video de la televisión turca que muestra al yogui de 95 años haciendo gimnasia:
Kazım Gürbüz, 95Yaşında yoga yapıyor (Yogi kazım(YOKA))