Practica 4 horas de yoga por díay come alimentos hervidos sin aceite, sal ni especias.
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| Swami Sivananda afirma que el secreto de la longevidad es llevar una vida disciplinada y simple. |
En la vida, el dinero, los lujos y las posesiones materiales no lo son todo. A veces el secreto radica en cosas más sencillas. Lo demuestra un monje de la India que ha cumplido 120 añosy dice que,si ha logrado vivir en los tres últimos siglos, ha sido gracias a llevar una existencia "disciplinada y simple".
Swami Sivananda, un monje hindú de la ciudad de Benarés, afirma que el truco para 'burlar a la muerte' es practicar tres rutinas esenciales: hacer yoga, no tener sexo y comer sano.
El caso del longevo yogui indio ha llamado la atención de numerosos medios periodísticos de la India recientemente y luego fue difundido a todo el mundo. Todos están interesados en saber cuál es su secreto para mantenerse activo a pesar de sus años. Según su pasaporte, es el hombre más viejo del mundo. Su secreto es hacer cuatro horas diarias de yoga.
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| Sivananda no come ningún tipo de especia ni alimentos cocinados con aceites. |
Aunque por su apariencia pueda confundirse con alguien más joven, Sivananda cumplió 120 años el 8 de agosto, según lo publicó el diario español ABC el 18 de agosto.
El monje observa diariamente un estricto régimen de austeridad. Asegura incluso que mantiene el celibato de por vida y nunca ha mantenido ningún tipo de relación sexual. A esto le suma no comer ningún tipo de especia ni ingerir alimentos cocinados con aceites, dos puntos atípicos en un país como la India, mundialmente conocido por el profuso uso de las especias y las frituras en su gastronomía.
"He llevado una vida muy humilde y disciplinada, como cosas muy simples, como alimentos hervidos sin aceite, sal ni especias, únicamente con dos pimientos verdes", comentó el monje.
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| Benarés o Varanasi, la ciudad donde reside este hindú de 120 años. |
De una menuda estatura (1,58 metros de alto) Swami Sivananda desarrolla su vida de manera sencilla, con pocas posesiones materiales. Además, expresa haberse acostumbrado de pequeño a pasar necesidad: “Muchas noches me acostaba con el estómago vacío”, reconoce, quizá porque sus padres murieron cuando sólo tenía seis años. Entonces su familia otorgó su custodia a un gurú con el que se asentó en Benarés (India).
Duerme en una estera en el suelo, utilizando un trozo de madera que hace las veces de almohada.Nunca ha sufrido ninguna complicación médica ni ha tomado algún medicamento de la medicina “oficial” en sus 120 años.
Sivananda proviene de una familia humilde y a lo largo de su vida se ha alejado de todo tipo de cosas innecesarias. Asegura no estar entusiasmado con los artilugios modernos o tecnológicos y cree acérrimamente que es posible encontrar la felicidad en las pequeñas cosas de la vida.
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| Swami Sivananda, el hombre más viejo del mundo, muestra la documentación que acredita que nació en Calcuta el 8 de agosto de 1896. |
"Anteriormente la gente era feliz con menos cosas. Hoy en día la gente es infeliz, poco saludable y se han convertido en deshonestos, algo que me duele mucho. Solo quiero que la gente sea feliz, sana y pacífica", reflexionó Sivananda en declaraciones a diversos medios periodísticos.
En su pasaporte se indica que nació en Calcuta el 8 de agosto de 1896, cuando India formaba parte del Imperio británico, lo que significa que puede jactarse (aunque posiblemente no lo hará) de haber vivido en tres siglos: el XIX, el XX y el XXI.
Tanto su avanzada edad como la manera cómo la había alcanzado acaparó la atención de miles de personas y le granjeó al yogui una fama que sorprendió al propio Sivananda. En la actualidad, Sivananda se encuentra tramitando todos los trámites para que el libro Guinness le conceda oficialmente el título de hombre más viejo del mundo, que aún ostenta el japonés Jiroemon Kimura, fallecido en 2013 cuando tenía 116 años y 54 días.